VIRTUOSITY SU MISURA

PROGRAMMAZIONE PERSONALIZZATA

Il programma Virtuosity SU MISURA è pensato per chi cerca un allenamento completamente personalizzato in base ai propri obiettivi, disponibilità di tempo e attrezzatura. Un coach dedicato per creare il percorso perfetto per te.

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COME FUNZIONA

IL TUO PERCORSO PERSONALIZZATO IN 4 STEP

1. ANALISI INIZIALE

  • Consulenza gratuita con il coach
  • Valutazione obiettivi e livello
  • Analisi attrezzatura disponibile
  • Definizione disponibilità tempo
  • Assessment movimenti (se necessario)

2. CREAZIONE PROGRAMMA

  • Programmazione su misura
  • Adattata ai tuoi obiettivi
  • Basata su attrezzatura disponibile
  • Scalabile al tuo livello
  • Progressioni personalizzate

3. MONITORAGGIO

  • Tracking progressi su WODUP
  • Check-in periodici con coach
  • Aggiustamenti al programma
  • Feedback tecnico
  • Supporto continuo

4. OTTIMIZZAZIONE

  • Revisioni mensili
  • Adattamenti in base ai risultati
  • Nuovi obiettivi intermedi
  • Variazioni programma
  • Supporto a lungo termine

PIANI E PREZZI
VIRTUOSITY SU MISURA

70€/MESE
Piano Base

PIANOBASE

  • Programma personalizzato
  • Accesso WODUP
  • 1 revisione mensile
  • Supporto via email
  • Senza impegno
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PIÙ RICHIESTO
120€/MESE
Piano Premium

PIANOPREMIUM

  • Tutto del piano base
  • 2 check-in settimanali
  • Video analysis movimenti
  • Supporto WhatsApp diretto
  • Senza impegno
RICHIEDI INFO
SU RICHIESTA
Piano Elite

PIANOELITE

  • Tutto del piano premium
  • Sessioni video coaching
  • Piano nutrizionale incluso
  • Supporto H24
  • Senza impegno
RICHIEDI INFO

PER CHI È IL PROGRAMMA SU MISURA

Obiettivi specifici

OBIETTIVI SPECIFICI

Home gym

HOME GYM

Orari flessibili

ORARI FLESSIBILI

Supporto 1 a 1

SUPPORTO 1-1

ESEMPI DI PROGRAMMI PERSONALIZZATI

PREPARAZIONE GARA

  • Competition specific training
  • Progressione verso la gara
  • Strategia di gara
  • Tapering pre-competizione
  • Mental preparation
  • Recovery protocols

PERDITA PESO

  • Conditioning mirato
  • Strength preservation
  • Programmazione sostenibile
  • Consigli nutrizionali base
  • Progressione graduale
  • Monitoraggio body composition

MIGLIORAMENTO SKILL

  • Focus su skill specifica
  • Progressioni tecniche
  • Drill specifici
  • Strength building mirato
  • Video analysis
  • Correzioni tecniche

HOME GYM

  • Adattato a tua attrezzatura
  • Soluzioni creative
  • Workout efficaci minimal gear
  • Progressione con mezzi limitati
  • Suggerimenti acquisti
  • Massima efficienza

RITORNO POST-INFORTUNIO

  • Programmazione sicura
  • Progressione controllata
  • Rinforzo zone deboli
  • Prevenzione recidive
  • Collaborazione con fisioterapista
  • Rebuild progressivo

AUMENTO MASSA

  • Hypertrophy specific
  • Volume training ottimizzato
  • Periodizzazione forza
  • Linee guida nutrizionali
  • Recovery optimization
  • Progressive overload

DOMANDE FREQUENTI

QUANTO DURA UN PROGRAMMA PERSONALIZZATO?

I programmi hanno una durata variabile, a seconda degli obiettivi e del piano scelto. Ti aiuteremo a selezionare quello più adatto alle tue esigenze.

DOVE POSSO SEGUIRE GLI ALLENAMENTI?

Tutti gli allenamenti sono disponibili su WODUP, dove potrai accedere alla programmazione giornaliera e monitorare i tuoi progressi.

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