Coach CF-L2 · CrossFit® · HYROX

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a caso.

Programmazione professionale da coach, costruita sui fondamentali. Progressi concreti, tecnica solida, community che spinge.

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127+ Atleti attivi

CF-L2 Coach certificato

5/5 Rating community

7gg Prova gratuita

Il metodo

Non un programma generico.
Un metodo costruito per durare.

01 — Fondamentali

La tecnica prima di tutto.

Niente PR spinti male. Ogni ciclo parte dal movimento corretto, dal pattern motorio pulito, dalla progressione che ti porta lontano senza romperti.

02 — Progressione

Cicli intelligenti, zero plateau.

Forza, tecnica, conditioning, deload. Ogni 4 settimane cambia il focus per stimolare adattamenti reali. Tracking integrato su WODUP per vederlo nero su bianco.

03 — Community

Non sei solo in garage.

127 atleti che si allenano con gli stessi obiettivi. Supporto diretto del coach. Domande, feedback, confronti, PR condivisi — ogni giorno.

Senza programmazione

Allenamenti casuali senza logica
Nessun tracking dei progressi
Sempre gli stessi esercizi
Stallo nei risultati
Rischio infortuni
Demotivazione e abbandono

Con Virtuosity

Programmazione strutturata, scientifica
Tracking completo dei PR su WODUP
Stimoli variati, progressione costante
Risultati misurabili ogni mese
Progressione sicura sui fondamentali
Community motivante, coach sempre presente

Più popolare

Per l'atleta

Virtuosity Perform

Programma per atleti di ogni livello
Weightlifting · Ginnastica · Conditioning
Cicli progressivi forza/tecnica/resistenza
Accesso completo su WODUP

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49,90 € / mese

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Per il box

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Programmazione settimanale per classi
Scalabile per tutti i livelli
Warm-up · Skill · Strength · WOD
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Analisi iniziale completa del coach
Ottimizzato per spazio e attrezzatura
Monitoraggio 1-to-1 continuo

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Il tuo coach

Francesco Onori.
Head Coach.

Dal 2017, Francesco dedica la sua carriera a sviluppare un metodo che unisce fondamentali, precisione tecnica e progressione intelligente. CF Level 2 Trainer, specializzato in weightlifting, ginnastica e Hybrid Racing. Ogni programmazione Virtuosity passa dalle sue mani.

"Work hard. Be humble. Quality over quantity. Trust the process."

CrossFit® Level 2 CrossFit® Level 1 Aerobic Capacity Gymnastic Course Weightlifting FIPE Hybrid Racing

Incontra il team

“

Ogni settimana è diversa, stimolante e mai noiosa. Oggi ti ritrovi a fare cose che mesi fa pensavi fuori portata… e invece ci arrivi, migliori. Ma ciò che fa davvero la differenza è il coach.

Beatrice Amodeo

Atleta Virtuosity

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Nel 2022 ho scelto una programmazione personalizzata. Abbiamo lavorato sulla pesistica, sulla ginnastica e sull'endurance, con miglioramenti visibili e costanti. Allenarsi in gruppo ha dato una nuova energia.

Giuseppe Gargiullo

Atleta Virtuosity

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Desideravo una programmazione che mi garantisse miglioramenti e sostenibilità nel tempo. Virtuosity è stata la soluzione. Mi fa curare i fondamentali, workout sfidanti ma divertenti, sempre ad alta intensità.

Stefano Accomello

Atleta Virtuosity

La piattaforma

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Ovunque tu sia.

Ogni programma Virtuosity è accessibile tramite WODUP, lo standard internazionale per il fitness funzionale. Tracking automatico, storico completo, video tutorial integrati.